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La qualité positive du mois selon Swami Sivananda

La clé du bonheur réside dans l'attention à apporter aux pensées et aux sentiments  

Si vous constatez que vos pensées sont négatives, empressez vous de leur donner une orientation positive.

Débutez chaque journée en vous concentrant sur la qualité positive  du mois.

Laisser l'énergie vibrer dans votre esprit et visualiser les bienfaits des interactions avec les autres en utilisant cette qualité.

Répétez cela une fois dans la journée,que vous terminerez par une courte méditation a ce sujet.

A la fin du mois, vous aurez développé l'habitude de la pensée positive.

Chaque fois que c´est possible, ayez des pensées joyeuses et harmonieuses.

Les Yogis sont convaincus qu´elles apportent le bien-être au corps et à l'esprit.

                            

                 Une année de pensées positives 

 

Janvier : Patience                 Juillet : Courage

Février :Compassion             Aout  :Volonté

Mars   : Adaptabilité              Septembre :Humilité

Avril   : Bonne humeur          Octobre   : Détachement

Mai   : Amour                        Novembre : Confiance en soi

Juin : Paix                             Décembre : Endurance 

 

Extrait du livre : Le yoga du corps et de l'esprit  du Centre Sivananda de yoga vedanta 

 

 

 

 

 

 

 

                    

 

 

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À propos

Ginette V.

Yoga Traditionnel à Rennes transmis selon l'enseignement de Swami Sivananda
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